Depuis 1950, les Françaises et les Français ont gagné 16 ans d’espérance de vie à la naissance*.
Quels sont les facteurs qui contribuent à cet allongement ?
- Les conditions matérielles de vie s’améliorent.
- Le travail est moins pénible physiquement et le nombre d’heures de travail baisse
- Plus diplômés, les individus sont de plus en plus attentifs à leur santé et à leur corps en particulier (hygiène, alimentation, etc.)
- L’accès aux soins progresse
Ces dernières années, les progrès qui ont le plus accru la durée de vie ont surtout été réalisés en faveur des personnes les plus âgées (autour de 80 ans pour les femmes et 70 ans pour les hommes), principalement en raison d’une amélioration des traitements des cancers et des maladies de l’appareil respiratoire.
Cette évolution va-t-elle se poursuivre ?
Dans son scénario dit « central » de projection démographique, l’Insee applique aux années futures les évolutions actuelles.
Dans cette hypothèse, l’espérance de vie à la naissance atteindrait 90 ans pour les femmes et 87 ans pour les hommes en 2070.
Ces projections nous invitent alors à envisager nos vieux jours autrement que par le passé.
Vivre plus vieux est de l’ordre du consensus, mais additionné de l’espoir d’être en bonne santé !
Ce n’est évidemment pas toujours le cas et dans le couple, vient l’heure du soutien et du soin porté à l’autre. De manière de plus en plus prononcée avec un investissement et un dévouement souvent sans limite.
Une évolution sans danger ?
Pour celui qui prend la place de l’aidant le danger existe. Le risque consiste à ne pas s’en rendre vraiment compte en se laissant envahir, pour aboutir à un épuisement moral et physique qui font glisser dans une sombre dépression.
Ces situations vous pouvez les vivre, mais également vos parents ou proches peuvent être concernés.
Et parce qu’il est essentiel que votre / leur santé morale et physique soit au beau fixe pour mieux rejaillir sur votre / leur proche, nous vous proposons d’identifier le poids et les conséquences de la charge mentale et physique du proche aidant en répondant à ces quelques questions.
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TEST
Savez-vous identifier si la charge de votre/ leur proche devient trop risquée pour chacun ?
Prêtez attention à la liste ci-dessous et notez ce qui se rapporte à la situation que vous vivez.
1. Rater ou reporter vos propres rendez-vous médicaux.
2. Ignorer vos propres problèmes de santé ou symptômes.
3. Ne pas manger équilibré par manque de temps.
4. Faire une surconsommation de tabac ou d’alcool quand vous vous sentez stressé.
5. Ne plus faire vos exercices habituels par manque de temps.
6. Perdre le sommeil.
7. Perdre ses relations sociales par manque de temps ou d’envie.
8. Se réfugier dans la colère et la frustration et se surprendre à être violent, agressif envers son époux, d’autres membres de la famille, ses collègues ou même des étrangers.
9. Se sentir triste, déprimé ou désespéré.
10. Un manque d’énergie.
11. Manquer d’intérêt pour toutes les choses qui vous faisaient plaisir à vous et à votre conjoint.
12. Éprouver de la rancœur envers son conjoint., lui en vouloir pour cette situation.
13. Penser que les autres vous en demandent trop.
14. Penser que s’occuper de votre conjoint a entaché vos relations familiales.
15. Vous sentir jugé ou critiqué par d’autres membres de la famille qui ne participent pas.
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RÉSULTAT
Même si vous ne vous sentez pas concerné par l’ensemble des signaux d’alertes reportés ci-dessus, il est important de se faire aider et soutenir.
En tant qu’aidant de votre proche, vous courrez le risque de vous sentir isolé de vos amis et de vos proches et également coupable de vos envies ou de vos propres besoins.
Vous pourriez aussi vous sentir perdu, en particulier si votre conjoint souffre d’une maladie mentale ou d’Alzheimer.
Comment ?
1- Communiquez
La première étape consiste à en parler à des personnes qui ont une écoute active et sont à la fois bienveillantes, expérimentées et ont eu à résoudre des situations comme la vôtre.
2-Envisagez avec elles des solutions d’aide, des solutions de répit, des solutions de soutien et vérifiez que vous pouvez bénéficier d’aides ou d’allocations. Ceci peut grandement vous soulager dans cette étape de vie.
3-N’attendez pas d’être en situation d’urgence pour faire appel à une aide.
Lorsque les seuils de stress, de charges émotionnelles et physiques sont trop conséquents, l’issue peut être fatale pour celui qui veille sur son proche.
Contactez-nous, l’équipe de Prev&Care vous guidera pour élaborer avec vous les solutions les plus adaptées à votre proche fragilisé par la maladie, le grand âge, ou en situation de handicap. Nous vous aiguillerons et conseillerons pour faire aboutir les aides financières et sociales auxquelles vous pouvez prétendre. Vous serez au contact d’un Care Manager de Prev&Care qui vous sera dédié : une seule personne qui vous suit pour ne pas répéter sans cesse votre situation, votre histoire. Parce que nous prenons soin de vous autant que de vos proches fragilisés.
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*Source Centre d’observation de la société